Kreativer Auszeit-Workshop für Frauen in Hamburg-Bergedorf
Zurück zu mir
Raus aus dem Funktionieren. Wieder spüren, was du brauchst.
Du bist für alle da –aber was ist mit dir?
Dieser Abend schenkt dir Raum zum Durchatmen und Sortieren. Du findest heraus, was dir gerade Energie raubt, was du wirklich brauchst – und welcher kleine Schritt deinen Alltag leichter machen kann.
2,5 Std nur für dich
Max. 6 Frauen
Auftanken & sortieren
Aktuelle Termine
Freitag, 25. September 2026
18.30 Uhr – 21.00 Uhr
max. 6 Plätze
Am 25. September ist es soweit und wir kommen mit maximal 6 wunderbaren Frauen zusammen, um Kraft zu tanken, kreativ zu sein und uns zu sortieren. Ich freue mich auf dich!
Du hältst so viel zusammen. Und merkst, dass du selbst dabei verloren gehst.
”
Mein Kopf hört nie auf, Listen zu schreiben.
”
Ich bin erschöpft – und weiß gar nicht, was ich eigentlich brauche.
”
Selbst zum Yoga gehen zu „müssen“, fühlt sich manchmal wie eine weitere Aufgabe an an.
Du musst nicht erst völlig am Ende sein, um dir Zeit für dich zu nehmen.
Dieser Abend kann etwas in Bewegung setzen.
Dich besser verstehen
Du erkennst, was dich belastet und was dir guttut.
Wünsche wieder spüren
Du gibst deinen eigenen Bedürfnissen Raum und erlaubst dir, sie wieder wahrzunehmen.
Handlungsspielraum entdecken
Du findest einen machbaren nächsten Schritt, der in dein Leben passt.
Keine Selbstoptimierung. Keine perfekte Lösung. Ein Abend, an dem du wieder zur Gestalterin deines Alltags wirst.
So fühlt sich der Abend an
01
Ankommen & ausatmen
Wir beginnen mit einer sanften Ankommensrunde, die dich im Hier und Jetzt ankommen lässt. Du darfst den Alltag für einen Moment draußen lassen und musst hier erst einmal gar nichts.
02
Hinschauen & verstehen
Du erkundest, was dir momentan Energie schenkt und was sie dir raubt. Mit Schere, Klebe und intuitiver Kreativität findest du heraus, was dir gerade wichtig ist.
03
Möglichkeiten entdecken & etwas mitnehmen
Wir sammeln Ideen – ganz frei und out-of-the-box. Du wählst einen kleinen, ersten Schritt, der sich machbar anfühlt und deinen Alltag direkt etwas leichter machen kann.
Du musst nicht erst völlig am Ende sein, um dir Zeit für dich zu nehmen.
Alle wichtigen Infos
- Freitag, 25. September 2026 | 18.30 - 21.00 Uhr
- im Visioncraft Studio in Hamburg-Bergedorf oder online
- 39€ Eröffnungsangebot
- Maximal 6 Teilnehmerinnen
- Materialien und Tee inklusive
Echte Verbindung und Raum für dich.
Hi, ich bin Lena!
Ich kenne das Gefühl, viele Rollen, Ideen und Erwartungen gleichzeitig unter einen Hut bekommen zu wollen. Ich habe mehrere Berufe, einen kleinen Zaubersohn, Familie, Freunde, 20 Wäscheberge und, achja – was ist mit mir?
Ich bin zertifizierte Coach & Workshopleiterin und verbinde fundierte Reflexion mit Kreativität, Leichtigkeit und echtem Austausch. ♡ Dabei geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren oder dein ganzes Leben an einem Abend zu verändern. Es geht darum, einmal innezuhalten, dich selbst wieder wahrzunehmen und herauszufinden, was du gerade wirklich brauchst.
- Kleine pers. Gruppe
- Kreativ
- Mit Tiefe und Leichtigkeit
Dein Platz bei Zurück zu mir
Eine Auszeit nur für dich.
Melde dich hier verbindlich für den Workshop an. Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir persönlich deine Buchungsbestätigung und die Rechnung per E-Mail.
Wann
Freitag, 25. September 2026
18.30-21.00 Uhr
Wo
Visioncraft Studio
Vierlandenstr. 31 | Hamburg-Bergedorf
Teilnahme
39 € Einführungspreis
inklusive Materialien
Du erhältst zunächst eine Eingangsbestätigung. Deine persönliche Buchungsbestätigung und Rechnung folgen per E-Mail.
Vielleicht fragst du dich noch...
Nein. Es geht nicht darum, eine besonders schöne Collage oder ein Kunstwerk zu gestalten. Farben, Worte und Bilder helfen dir dabei, leichter mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. Nur etwas Neugier.
Es ist eine Mischung aus beidem. Du bekommst Zeit zum Ankommen und Durchatmen, beschäftigst dich aber auch mit deinen Bedürfnissen, Energieräubern und möglichen Veränderungen im Alltag. Der Abend ist keine reine Entspannungsveranstaltung – aber auch kein intensives Coachingprogramm.
Du brauchst nichts vorzubereiten. Alle Materialien und Tee stehen für dich bereit. Komm einfach in Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
Dann darfst du an diesem Abend besonders sanft mit dir sein. Du entscheidest jederzeit selbst, wie aktiv du dich beteiligen möchtest.
Der Workshop bietet einen achtsamen Raum für Selbstreflexion und Austausch. Er ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich psychisch stark belastet fühlst oder dich in einer akuten Krise befindest, ist eine fachliche therapeutische Begleitung möglicherweise der passendere erste Schritt.
Nein. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Viele Übungen kannst du zunächst ganz für dich machen. Es gibt Möglichkeiten für Austausch, aber keinen Zwang, etwas Persönliches zu erzählen.
Rechtliches
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